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\ 脱・運動不足 / 大人のエクササイズ クラス!

\♡脱・運動不足/
大人エクササイズクラス
健康に興味ある方集合‼


こんにちは
dance studio SRS 代表の宇野乃さらさです!

みなさん
こんなお悩みありませんか?♡

・運動不足を解消したい!
︎︎︎︎︎︎・体が硬く疲れやすい…
︎︎︎︎︎︎・健康気になるけど…続かない…
そんな多くのお声を受けて…


大人初心者・
ちょっと運動がんばってみようかな!の人限定!
皆さんと共に楽しみながらストレス解消のコミュニティー
エクササイズクラスを
OPENすることになりました!


どんなクラス…?

1. 月1回対面レッスン

 対面レッスンだからこそ味わえる楽しさ
 みんなで思いっきり汗かく時間は最高ですよ〜✨
 コミュニティーができ、分かち合える時間!
 
 2日間のレッスン開催日から
 どちらかを選んで参加できるので
 日程調整も安心!
 ※2日間どうしても参加が難しい場合は
  翌月までなら振替も◎

2. 月4回オンラインレッスン

 会員限定ライブ
 週一運動を習慣化させましょう!🔥
 オンラインといっても
 しっかりとコミュニケーションとりながら
 行うので安心!😊

 アーカイブも最短1ヶ月は残すので
 予定が合わなかった時も日時を気にせず
 追っかけ参加できます⭐️

3. 【会員限定】Instagramに参加
 リーダーさらさが運営する
 グループチャットに参加!

 みんなで無理なく続けるための  
 エクササイズ動画や…
 様々なコンテンツをご用意!


★さらに!
 半年に1回爆食チートデー交流会も開催...!
 お楽しみに〜✨
┈┈┈┈┈┈┈┈

POINT

1. 全くダンス経験のない方 大歓迎!
 楽しく・無理ないエクササイズなので
 安心して参加できる!

2. 元プロ野球チアの宇野乃さらさ
 一人一人丁寧にコミュニケーションを
 取りながらレッスンします✨

3.週1回のレッスン日々のコミュニティで
  “ちょっぴり健康習慣”を後押し!

4.2コースから
 自分のライフスタイルに合わせて
 コースを選べるので
 スケジュールや場所に捉われない!

5.仲間がいるから頑張れる!
 コミュニティで「長く続く」環境を!

今までなんとなく後回しにしていた「運動」を
これを機にはじめてみませんか?☘️*゜



大人のダンス×エクササイズ詳細

■日時

対面レッスン
・月曜 20:00~21:00
・土曜 10:00~11:00
(1ヶ月に各1日ずつ開催、どちらかを選んで受講)

オンラインレッスン
・月曜 20:00~21:00
・土曜 10:00~11:00
(1ヶ月に各2日ずつ開催、 アーカイブあり)

開催日は月によって変わりますので
詳しくは下記カレンダーをご確認ください🤍

 

■開催場所

渋谷 レンタルスタジオ 
スタジオミッション studio mission
(渋谷駅から徒歩2分)
https://maps.app.goo.gl/jysD2iet3ocqy2Eh7

■コース内容

①スタンダードコース月1回の対面レッスン
月4回オンラインレッスン
・会員様限定インスタグラムコミュニティ参加
・半年に一回開催のチートデー交流会参加

②オンラインコース
月4回のオンラインレッスン会員様限定インスタグラムコミュニティ参加
・半年に一回開催のチートデー交流会参加

コースは1ヶ月ごとに変更もできます

対面レッスンでしか味わえない空気感や
一緒に頑張っている仲間たちと共に楽しみましょう⭐️

■参加費

スタンダーコース:¥10,000
オンラインコース:¥7,000

■インストラクター

宇野乃さらさ
- 京都バレエ専門学校卒
- 元プロ野球チアリーダー(2020-2023)

⭐️大人エクササイズクラスに申し込む⭐️

【お申し込みはこちらをタップ!】
➡︎ 担当者からメールで【受付完了報告】
&【詳細】をお送りします!

体験レッスンを受けてからでも◎
※体験レッスン:¥4,000 
➡️体験レッスンお申込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 


「健康」「ダイエット」「美容」
「ストレス緩和」「活力」…

”ほんの少しの運動”で
本当にさまざまな面でプラスの効果があります!

いや、わかってるよ!」
「でもできないんだよなぁ…
みなさんの心の叫びが聞こえてきます⚡️笑
(すっごくわかりますっ!)

私が今回このワークショップを
開催しようと思った動機にもつながるのですが
1番のポイントは
『継続へのハードル』だと思っています!

「楽しく」「みんなで」
「無理ない自分のペースで」
「効果を実感できたら」
絶対に続くと信じています!
そのみなさんの後押しができる環境を
私の可能な限り整えてお待ちしておりますので、
ぜひ一緒に楽しく運動しましょう♪ 
皆さまとお会いできることを
楽しみにしております⭐️

 

⭐️大人エクササイズクラスに申し込む⭐️

【お申し込みはこちらをタップ!】
➡︎ 担当者からメールで【受付完了報告】
&【詳細】をお送りします!

体験レッスンを受けてからでも◎
※体験レッスン:¥4,000 
➡️体験レッスンお申込みはこちら







 

 

 

 

 

何かご不明な点がありましたら

以下の手段よりお気軽に【お問合せ】ください!


■HP 
https://dancesrs.com/contact/ 

■ 電話 
050-1808-3562 

■ メール 
studiosrs00@gmail.com 

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